"Flexibler Körper - flexibler Geist"

Workshop für Läufer, Radler, Vielsitzer und alle, die Lust auf mehr Beweglichkeit haben.

Workshop aus der Serie: Ich lade mir Experten ein. 

Der Satz: "Beweg Dich, wenn Du etwas bewegen willst.", spricht sehr viel Wahrheit aus. Wenn ich mich bewege, kreiert mein Kopf Ideen. Wann immer ich Sportler begleite, berichten mir diese von einem Wohlgefühl und kreativen Momenten bei ihrer Bewegung.

Wenn Dir etwas gut tut, mache mehr davon. Nur wie beweglich bist Du tatsächlich?

Carina (Physiotherapeutin und HP für Physiotherapie) wird uns wertvolle Tools zeigen, wie Du Deine Körperwahrnehmung schärfst, Deinen Körper verstehen lernst und Deine Selbstwirksamkeit erhöhst. Sorge für Dich selbst, in dem Du Körper und Geist geschmeidig hältst oder wieder beweglicher machst. Carina erkennt bereits an Deinem Gang, wo Faszien, Bänder und Muskeln "mehr Länge" brauchen. Wir werden durch praktische Übungen sofort Aha-Effekte erleben dürfen, wie leicht Veränderung gehen kann, im Körper und im Geist.

Wann:   Donnerstag, 24. April 2025

Beginn: 18.30 Uhr    Ende: 20.30 Uhr 

Wo:      Wohlfühllounge Estebrügge, Hinterstr. 3 d, 21635 Jork

Dein Beitrag: 35 €

Bitte deine Laufschuhe und sportliche Kleidung mitbringen. Falls Du Faszienrollen oder -kugeln hast, bringe diese gerne mit.

Für die Raumplanung ist eine verbindliche Anmeldung unbedingt erforderlich. Anmeldung bitte mit Angabe Deiner Telefonnummer oder Emailadresse und Personenzahl unter:

Email: janaesche@outlook.de oder WhatsApp: 01732484848 

 

Anmeldeschluss ist der 14.04.2025. 

Der besondere WORKSHOP
Yoga meets Music* 
MAREN BRUNSEN MIT JANA ESCHE

(* GIM= Geführte Imagination mit Musik)
 Freitag, 23. Mai 2025
18.30 - 21.30 Uhr

"Musik berührt jeden unterschiedlich. Sie kommt an Stellen im Körper an, wo nicht mal Schokolade hinkommt"

Erlebe wie der Yoga dir hilft, am Ende einer Woche, dich zu erden, bei dir anzukommen und dich wunderbar

vorbereitet, in ausgewählte Musikstücke abzutauchen.

 

Mit weiteren geführten Imaginationen verfeinerst du deine Wahrnehmung und kommst in Kontakt mit deinen eigenen Bildern, Farben und Körperempfindungen.

Staune, wie durch Musik Vorstellungen entstehen können und du Ressourcen und Möglichkeiten in deinem Inneren findest.

Nutze diese für dein Wachstum!

Buche dir jetzt schon deine unvergessliche Yoga-und Musikreise.

Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt auf 10 Personen!

Veranstaltungsort: Yogaraum Bargstedt, Knüll 10a, 21698 Bargstedt

Kosten: 49€/Person
(3stündiger Workshop mit wohltuenden Yoga-Einheiten, Imaginationen mit Musik, Austausch, Getränke und Snacks) 

Bitte direkt anmelden bei:

Maren Brunsen

Tel.: 04164 88126

mobil: 015226241865

Email: marenbrunsen@gmx.de

 

"Lass uns mal reden"

Der besondere Workshop für Paare und die, die es werden wollen

Termin wird noh bekannt gegeben

Beginn: 10.05 Uhr Ende: 13.03 Uhr

Wo? Wohlfühllounge Estebrügge, Hinterstr. 3 d, 21635 Jork

• Was ist der Beziehungs-TÜV? 
• Was sind die Themen/Werte Deiner Beziehung?
• Wie kannst Du klar ausdrücken, was Du möchtest?
• Welche Fragen solltest Du wie stellen?
• Was passiert in Streitsituationen in der Beziehung? 
• Wie kommst Du von der Emotionsebene auf die Sachebene?
• Wie kannst Du Endlosschleifen loswerden, bei denen immer das Gleiche geschieht?

Es wird ein sinnvoller Vormittag mit praktischen Ideen, gutem Austausch, Wissensvermittlung und viel Humor.

Dein Beitrag: € 89 pro Person incl. MwSt., Getränken und Pausensnacks

Du erhältst nach Anmeldung eine Rechnung, die im Voraus zu zahlen ist. 

Für die Raumplanung ist eine verbindliche Anmeldung unbedingt erforderlich. Anmeldung bitte mit Angabe Deiner Telefonnummer oder Emailadresse und Personenzahl unter:

Email: janaesche@outlook.de oder WhatsApp: 01732484848 

Anmeldeschluss ist der 02.05.2025.